El tratamiento más efectivo para el estrés postraumático
Psicólogos colegiados :
La desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es una técnica de psicoterapia interactiva utilizada para aliviar el estrés psicológico.
Según la teoría en la que se basa este método, los recuerdos traumáticos y dolorosos pueden causar estrés postraumático cuando no se procesan completamente. Entonces, cuando las imágenes, los sonidos, las palabras o los olores desencadenan esos recuerdos no procesados, se reexperimentan.
Esta reexperimentación provoca el malestar emocional y otros síntomas reconocidos como trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Nuestra misión
La EMDR no es una terapia de conversación tradicional como la mayoría de las psicoterapias; es más bien una terapia basada en la atención plena, pero eso no es todo. EMDR son las siglas de Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Se trata de un modelo de tratamiento psicoterapéutico estructurado y respaldado empíricamente que consiste en trabajar con los recuerdos, las sensaciones corporales, las creencias del núcleo del yo y las emociones para eliminar los restos emocionales, somáticos y cognitivos residenciales de las experiencias dolorosas del pasado.
Durante la sesión, el terapeuta moverá sus dedos de un lado a otro frente a su cara y te pedirá que sigas estos movimientos de las manos con los ojos. Al mismo tiempo, te hará recordar un suceso perturbador. Esto incluirá las emociones y sensaciones corporales que lo acompañan. Poco a poco, el especialista te guiará para que cambies tus pensamientos por otros más agradables y positivos. Algunos terapeutas utilizan alternativas a los movimientos de los dedos, como el golpeteo de las manos o de los pies o los tonos musicales.
Las personas que utilizan esta técnica sostienen que la EMDR puede debilitar el efecto de las emociones negativas. La esperanza es que los recuerdos perturbadores se vuelvan menos incapacitantes. La terapia EMDR se utiliza a veces de forma experimental para tratar muchos otros problemas psicológicos, como los ataques de pánico, los trastornos de la alimentación, las adicciones o la ansiedad.
Acudir a un especialista en EDMR puede ser la solución para hacer frente a cualquier situación traumática que hayas vivido en el pasado, y que cuyo desencadenante haya originado otros posibles problemas o afecciones. En Centro Médico Psicología contamos con los mejores psicólogos de Barcelona en la materia, que te ayudarán a identificar los orígenes y las causas de dicho trauma, para poder reconducir las sensaciones y emociones y activar el mecanismo de procesamiento de la información mediante movimientos oculares, permitiendo así la modificación de la experiencia traumática.
Dónde estamos
Carrer Córcega 96. Metro Entença L5,
Sants L5 L3 Renfe.
Nuestros pacientes opinan
La terapia o tratamiento EDMR se usa para poder hacer frente a situaciones traumáticas, o bien para poder solucionar otros problemas o afecciones como son el estrés, la ansiedad, los trastornos alimentarios o los ataques de pánico, entre otros.
Esta terapia hace que, por medio de movimientos oculares, se desobstruya el sistema nervioso, provocando así que el cerebro pueda procesar la información, es decir, pueda procesar de nuevo la experiencia traumática vivida, y aprender a recordarla de un modo adaptativo.
La mayor parte de las investigaciones sobre la EMDR analizan sus beneficios para las personas con TEPT y otros síntomas relacionados con el trauma. No obstante, muchos expertos usan esta técnica para tratar adicciones, fatiga, ansiedad, trastornos de la alimentación o depresión, entre otros.
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