Segons estudis publicats per la BBC, més de l’70% dels pacients que pateixen de trastorns de depressió, no presenten resultats positius davant els tractaments farmacològics. Per contra, la teràpia psicològica s’ha destacat com una de les millors solucions per tractar la depressió en adolescents i adults. Per això, en aquesta ocasió, es realitza un repàs dels millors tractaments psicològics que permeten contrarestar els efectes de l’trastorn depressiu durant l’adolescència.
En els últims anys, la depressió s’ha convertit en un dels problemes mentals més comuns que solen afectar un important percentatge de la població. En països com els Estats Units, l’Institut Nacional de Salut Mental ha estimat que al voltant de 20 milions de persones pateixen de depressió en aquest país.
Sens dubte, aquest greu problema no només afecta la població adulta, sinó que a més, incideix sobre la salut mental de milions d’adolescents a tot el món. Tot i els accessibles i eficaços mètodes terapèutics per tractar la depressió, l’agudització d’aquest trastorn mental pot derivar en la pèrdua de la vida de la persona si no és tractat a temps.
Tot i que la tristesa és un dels símptomes més comuns de la depressió, no implica necessàriament que es pateixi d’un trastorn depressiu. És un dels principals aspectes que cal aclarir, ja que en moltes ocasions se solen confondre sentiments de tristesa amb la depressió.
La tristesa és una de les sis emocions fonamentals dels éssers humans que és possible experimentar en determinats moments de la vida. No obstant això, la depressió és un trastorn mental que es manifesta a través d’una intensa tristesa durant gran part del dia.
Així mateix, la pèrdua d’interès i plaer per les activitats i les tasques de la quotidianitat són els principals símptomes de la depressió en adolescents. És important destacar que la persona ha d’experimentar aquests símptomes durant un termini major a dues setmanes per poder considerar-se com un trastorn de depressió major.
No obstant això, hi ha una prima línia que divideix els sentiments normals de tristesa i la depressió en adolescents. Per aquest motiu, en moltes ocasions es tracta d’un greu problema que s’aprofundeix causa de diagnòstics no ajustats a la realitat i als tractaments insuficients i poc precisos.
En termes generals, hi ha dos grans tipus de tractaments per combatre la depressió en adolescents: els tractaments farmacològics i els tractaments psicoterapèutics. Com es va assenyalar a l’inici, en la majoria de les ocasions, els tractaments farmacològics han demostrat la seva ineficàcia per tractar la depressió.
A l’ésser un problema mental, la teràpia psicològica ha aconseguit trobar les millors solucions per reduir els símptomes de la depressió i millorar la qualitat de vida dels pacients. Per descomptat, tot depèn de la gravetat de l’trastorn depressiu i de les indicacions realitzades pel psicòleg per a adolescents.
Al seu torn, la teràpia psicològica per tractar la depressió en adolescents pot subdividir-se en múltiples enfocaments com la teràpia cognitiva-conductual, teràpia interpersonal, la psicodinàmica, etc. De la mateixa manera, abans de desenvolupar qualsevol de les tècniques esmentades, el psicòleg per depressions de realitzar un diagnòstic i avaluar la gravetat dels símptomes experimentats.
La teràpia cognitiu-conductual ha estat un dels tipus de teràpies psicològiques que millors resultats ha obtingut per reduir els símptomes associats als trastorns depressius. El principal motiu d’això és que es tracta d’un tipus de teràpia que ha estat creada amb l’objectiu d’obtenir resultats en el menor temps possible.
Per això, és un dels mètodes més utilitzats per tractar lleus i moderats trastorns de depressió en adolescents. Bàsicament, aquesta teràpia s’enfoca en ajudar els pacients a identificar tots aquells pensaments negatius que produeixen la depressió, amb l’objectiu de canviar-los.
D’altra banda, la teràpia psicològica a través de la tècnica cognitiu-conductual ajuda als adolescents a desenvolupar un conjunt d’habilitats que els permeten modificar el seu comportament. De la mateixa manera, la teràpia impulsa els pacients a crear habilitats per assumir i afrontar els seus problemes.
No obstant això, diversos especialistes han considerat a aquest tipus de teràpies com a mètodes “reduccionistes”, per la seva gran enfocament en l’obtenció de resultats i disminució de símptomes. És per això, que se solen aplicar diverses tècniques de forma complementària per assolir resultats integrals.
La depressió en adolescents sol tenir els seus orígens en problemes relacionats amb la família i l’entorn social. Els canvis que ocorren en el cervell dels joves al passar pel període de l’adolescència poden influir les relacions interpersonals.
Per aquest motiu, la teràpia interpersonal és un dels tractaments psicològics més recomanats a l’hora de guarir la depressió en adolescents.
A través d’aquest mètode, el psicòleg per depressions s’enfoca en les relacions de l’adolescent amb el seu entorn amb l’objectiu de trobar l’origen de el problema en els vincles personals del pacient. La pressió dels pares, els problemes a l’escola i el rebuig social solen ser alguns dels problemes més comuns que poden motivar els símptomes de depressió durant l’adolescència.
Les tècniques de Consciència Plena, popularment conegudes com Mindfulness, són un tipus de teràpia psicològica de tercera generació que pot utilitzar-se per tractar la depressió És un mètode complementari que ha generat importants resultats en la disminució de trastorns mentals com l’ansietat, l’estrès i la depressió.
La clau d’aquesta particular tècnica d’origen budista és la posada en marxa d’exercicis de meditació que permeten als joves acceptar la realitat que els envolta sense jutjar. Observar la realitat de forma objectiva a través de la meditació permet entendre els problemes que podem controlar, acceptant les coses que no és possible canviar.
Com es pot veure, hi ha diverses alternatives a l’hora de tractar la depressió en adolescents. Per a això, és fonamental buscar la teràpia adequada que tingui la capacitat de dur a terme els tractaments més efectius per combatre aquest comú trastorn mental.
La importància de fomentar l’educació emocional als nens
La importància de fomentar l’educació emocional als nens L’educació emocional és un pilar bàsic en el desenvolupament de les persones. Algú que comprèn i expressa
El meu fill gran té gelosia del petit
El meu fill gran té gelosia del petit La gelosia és un tema molt recurrent en moltes famílies, però hi ha molts tipus de gelosia.
Problemes de parella: la relació es refreda. Com podem avivar la relació?
Problemes de parella: la relació es refreda. Com podem avivar la relació? El pas del temps en conjunt amb els problemes i les discussions poden
Quins aliments es consideren afrodisíacs?
Quins aliments es consideren afrodisíacs? Hi ha certs aliments que et poden ajudar a millorar les teves relacions sexuals, aquests aliments afrodisíacs tenen un impacte directe
Llei de l´atracció. Allò que atrau viure en positiu
Llei de l’atracció. Allò que atrau viure en positiu Pot resultar estrany parlar de la llei de l’atracció a un centre de psicologia. La veritat
Per què ataquem la nevera quan tenim ansietat?
Per què ataquem la nevera quan tenim ansietat? Els psicòlegs per a l’ansietat han estudiat durant molts anys les raons que porten moltes persones a sentir la
Si continúas usando este sitio, aceptas el uso de cookies. Más información
Los ajustes de cookies en esta web están configurados para «permitir las cookies» y ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues usando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar», estarás dando tu consentimiento a esto.