Claves para la felicidad familiar

Quan anar a teràpia familiar? Les claus per crear un vincle feliç

La teràpia psicològica no només és un valuós recurs que permet als individus afrontar de manera saludable diverses situacions personals i possibles trastorns mentals. A més, la teràpia familiar és un servei psicològic molt important que s’encarrega d’atendre els conflictes i problemes comuns que afecten les relacions entre els membres de la família. Per això, en aquesta ocasió tenim l’oportunitat de conèixer algunes de les principals senyals i alarmes que indiquen la necessitat d’acudir a un psicòleg familiar.

Encara que molts no ho creguin, la teràpia familiar és un dels serveis psicològics més demandats de el sector, especialment en els últims temps arran de la crisi sanitària. La permanència a la llar de tots els membres de la família durant llargs períodes de temps és un context que contribueix a l’aparició de majors conflictes a casa.

En un moment donat, la família pot experimentar un aprofundiment dels petits problemes de la quotidianitat, perdent així l’equilibri i la ruptura de la comunicació. Com sempre hem escoltat, la comunicació és un pilar fonamental dins de la convivència familiar, de manera que és un punt essencial a treballar en la teràpia familiar.

En quin moment és necessari anar a teràpia familiar? Principals senyals i indicis

Abans de conèixer les principals senyals que reflecteixen la necessitat de sol·licitar els serveis professionals d’un psicòleg familiar, cal fer una aclaridora: els problemes familiars són situacions extremadament comuns que solen presentar-se en un majoritari percentatge de nuclis familiars de tot el món.

No obstant això, hi ha conflictes que es caracteritzen per la seva poca rellevància, intensitat i permanència en el temps. Són problemes lleus que no afecten la salut mental dels membres de la família i permeten mantenir una “normal” convivència familiar.

Per contra, hi ha altres tipus de situacions poc saludables que afecten la unió i els vincles familiars. Són aquests els escenaris que s’esmenten a continuació, ja que la gravetat i dificultat dels problemes requereixen d’un especialista en psicologia familiar.

Acudir a terapia familiar en Barcelona
Teràpia online
Reserva la teva cita ara
  • Dificultades emocionales en miembros de la familia

Els estudis psicològics han demostrat la necessitat d’incorporar a la família a la teràpia quan un dels seus membres pateix conflictes i dificultats emocionals. La teràpia individual perd efectivitat quan l’entorn més pròxim a l’pacient, la família, no és inclòs en els tractaments.

Un dels principals motius d’això és la incapacitat de la família, per si mateixa, de comprendre els problemes i dificultats emocionals d’un dels seus membres. D’aquesta manera, la família esdevé un obstacle, i no un mitjà, per ajudar a resoldre els conflictes personals d’un o diversos dels seus membres.

Per aquest motiu, les sessions individuals amb el psicòleg han de ser acompanyades per teràpies familiars que proporcionin als membres de l’nucli les eines necessàries per ajudar a l’individu.

  • Divorcis i separacions de la familia

La teràpia familiar no implica necessàriament l’existència d’un matrimoni de per mig. Amb això en ment, cal destacar que una de les situacions més comuns que poden requerir de la intervenció d’un psicòleg familiar són els divorcis.

Un tràmit extremadament comú en països com Espanya, on el 70% dels matrimonis acaben en divorcis. No obstant això, quan hi ha fills pel mig, la separació pot portar amb si problemes emocionals que poden afectar la salut mental i el comportament dels joves.

Tant els nens, com els joves que entren a l’adolescència, es poden veure afectats psicològicament pels divorcis, i els acostumats conflictes i hostilitats entre els pares. Per això, una de les millors maneres d’afrontar saludablement un divorci, al costat de tots els canvis que implica, és acudir a la teràpia familiar.

  • Dificultades en la comunicación

La manca de comunicació, o la deficiència de la mateixa, és un problema que pot afectar considerablement la convivència familiar. Quan els joves arriben a l’adolescència, per exemple, les comunicacions entre els membres de la família pateixen severes complicacions, ja que els codis comunicatius canvien amb l’edat.

Una comunicació deficient entre els membres de la família pot portar amb si greus problemes de convivència a la llar, on els joves solen ser els més afectats. En aquest cas, la teràpia familiar és un valuós recurs que té la capacitat d’oferir a tots els membres de la família les eines adequades per millorar la comunicació.

La teràpia psicològica és un mitjà que permet a la família comunicar els problemes i conflictes que impedeixen el desenvolupament d’una sana convivència.

  • Trastorns psicològics i problemes d’addiccions

Finalment, una de les situacions més importants per les quals cal buscar ajuda en la teràpia familiar són els problemes d’addiccions o trastorns psicològics en un dels membres de la família. La incorporació de la família davant aquest tipus de contextos és imprescindible i de gran utilitat per al tractament individual de l’membre de la família.

En el cas particular dels tractaments d’addiccions, les teràpies familiars ajuden i assessoren el nucli amb l’objectiu d’evitar estímuls que contribueixin a l’consum. L’entorn familiar és una influència determinant en la voluntat de l’individu per continuar i finalitzar satisfactòriament un determinat tractament psicològic.

El psicòleg familiar ofereix a la familiar l’oportunitat d’obtenir assessoria professional per saber com tractar i com comportar-se adequadament per ajudar a l’individu.

Cuándo es necesario acudir a terapia familiar

La teràpia familiar millora la comunicació y enforteix els vincles

La teràpia familiar és un recurs temporal que permet a la família obtenir les eines necessàries per millorar la convivència, i reduir la freqüència i la intensitat dels conflictes. En aquest sentit, entre les principals claus per aconseguir millores en la comunicació familiar, es troben els següents punts:

  • Reduir l’ús de la tecnologia en certs moments del dia
  • Realitzar activitats d’oci compartides
  • Fomentar els debats familiars
  • Promoure les interaccions familiars

Conclusió

A la quotidianitat, hi ha múltiples moments i ocasions que poden ser aprofitades per impulsar la comunicació entre els membres de la família. La teràpia familiar s’encarrega de promoure l’entesa i els punts de coincidència entre els membres de el grup familiar amb l’objectiu de consolidar una relació feliç i saludable.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Terapia online

Lecturas que pueden interesarte

Te llamamos

    Subscribe to get 15% discount

    Si continúas usando este sitio, aceptas el uso de cookies. Más información

    Los ajustes de cookies en esta web están configurados para «permitir las cookies» y ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues usando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar», estarás dando tu consentimiento a esto.

    Cerrar