En temas relacionados con la salud mental hay muchas formas de abordarlo. Las aproximaciones a los problemas psicológicos encuentran siempre una respuesta en diferentes terapias y metodologías. Una de las terapias que está dando muy buen resultado es la terapia EMDR. Si quieres saber qué es la terapia EMDR sigue leyendo porque te contamos todo lo que tienes que saber sobre esta terapia.
En Centro Médico de Psicología contamos con el conocimiento y la experiencia de Sergio López Gaitán, especialista en terapia EMDR en Barcelona.
Lo primero que tienes que saber cuándo te preguntas qué es la terapia EMDR es que se trata de un tratamiento basado en la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares. Se trata de una terapia mediante la que se pueden tratar aspectos como la ansiedad, la depresión o problemas por estrés postraumático. Se trata de un tipo de terapia que centra su atención en el sistema de procesamiento de información propio del usuario. Generalmente, este sistema puede bloquearse ante situaciones extremas que acabarán provocando ciertos síntomas como angustia, miedos, dolor, sentimientos de negatividad, etc. Si estos síntomas no se tratan pueden derivar en depresiones u otros trastornos.
Cómo se aplica?
Para comprender bien qué es la terapia EMDR es importante que también se conozcan los pasos que habitualmente se dan cuando se pone en práctica. Lo primero que hace el psicoterapeuta es analizar con el paciente cuál será el problema objeto de tratamiento.
El paciente hace movimientos oculares y el psicoterapeuta interrumpirá regularmente estos movimientos para asegurarse de que el paciente esté realizando un adecuado procesamiento de la información. Se trabaja mediante una estimulación bilateral que se puede hacer de forma visual, que es cuando el paciente es guiado por el psicoterapeuta para mover los ojos de un lado a otro. También se puede usar estimulación auditiva mediante la cual el paciente recibirá sonidos por cada oído. Finalmente, también es posible la estimulación kinestésica. Esta última estimulación consistirá en golpear de forma alterna las manos u hombros del paciente. Estos estímulos ayudarán a conectar con la parte física y reducirán deforma importante la carga emocional. Durante todo el proceso el psicoterapeuta hará un seguimiento de la reacción del paciente e irá tomando decisiones sobre la mejor forma de realizar la intervención. La finalidad del proceso es que el paciente pueda tener una respuesta adaptativa ante la situación que se presenta.
Se puede afirmar que la terapia EMDR está basada en tres aspectos fundamentales que son: las experiencias de los primeros años, las experiencias del momento actual que han generado el estrés y los comportamientos que se pretende que haya en el futuro. La aplicación de este tipo de tratamientos puede ir desde unas pocas sesiones hasta tratamientos que podrían prolongarse hasta por años. Se trata de una forma de afrontarlos desequilibrios psicológicos que ha dado muy buenos resultados y que ha recibido el reconocimiento de la Organización Mundial de la Salud, que considera que la terapia EMDR junto con las terapias cognitivo conductual son las únicas apropiadas para tratara niños, adolescentes y adultos que tengan estrés postraumático. Sin duda, una terapia que vale la pena abordar para tratar este tipo de situaciones y dar una respuesta adecuada a los pacientes a medio y largo plazo.
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