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¿Cómo nos afecta en España psicológicamente la guerra de Ucrania?

Los acontecimientos que suceden a nuestro alrededor siempre tienen un cierto impacto en nuestra vida. Ya sea porque nos afecta de forma directa o bien porque acaba teniendo algún efecto en nuestro día a día, cualquier evento o cambio será importante para nosotros.

Si bien venimos de unos años de pandemia que han sido complicados para todos, ahora nos enfrentamos a un fenómeno que ha provocado una gran convulsión social y que ha generado opiniones diversas. Se trata de la guerra de Ucrania y Rusia.

Esta guerra suponer un golpe importante a la tranquilidad que se ha venido viviendo en todo el mundo en los últimos años. Es importante conocer cómo nos afecta en España psicológicamente la guerra de Ucrania.

Efectos de la guerra de Ucrania

La guerra de Ucrania supera ya el mes de duración y está suponiendo un impacto importante en toda la población. Es importante conocer cómo nos afecta en España psicológicamente la guerra de Ucrania y te lo contamos en las siguientes líneas.

Miedo

Uno de los efectos que la guerra puede tener en la población en España es que aumenta el nivel de miedo. Una guerra lleva asociado caos a incertidumbre, así como desorganización de todo lo conocido.
Aunque la guerra no nos afecte de manera directa, sí que nos hace pensar en lo que podría pasar para nosotros una situación así. Para las personas que tienen hijos puede generar aún más sentimientos de miedo o de agobio, por lo que puede pasarles o qué futuro les espera.

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La distancia es importante

Hay que tener en cuenta que esta guerra no afectará por igual a toda la población. La distancia que
podamos tener respecto del conflicto puede tener un impacto importante en cómo nos sentimos. De
hecho, no se trata de distancia física solo, sino que también hay que considerar la distancia emocional.
En el caso de que tengas algún conocido o amigo en Ucrania, seguramente el impacto que la guerra
tenga en ti será mayor.

 

Relativizar otros problemas


La buena salud psicológica que tengamos será determinante para poder tener una buena reacción ante
situaciones de guerra como la que abordamos. De hecho, ante una situación de guerra como la de
Ucrania, la población tiende a relativizar ciertos problemas a los que antes les daba mucha importancia.
Esto hará que a cada cosa se le dé la importancia que realmente tiene y que no tratemos de llevar las
cosas al extremo.

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Como puedes comprobar se puede gestionar una situación de guerra como la de Ucrania siempre que se disponga de los recursos básicos. Si no sabes cómo organizar tus sentimientos y cómo abordar estas situaciones, puedes acabar por tener una inadaptación importante a periodos de guerra.


Es fundamental saber cómo nos afecta en España psicológicamente la guerra de Ucrania. Cuanto antes seamos conscientes de esta situación, antes podremos darle tratamiento. Muchos son los motivos que nos pueden alterar emocionalmente, es muy difícil saber cómo tratar la ansiedad que nos provoca una situación como una guerra
Si estos efectos consideramos que son algo exagerados o inadaptados, es importante dejarse asesorar por profesionales. Un psicólogo profesional podrá ayudarnos a gestionar estos miedos e inseguridades y hará que resulte todo más sencillo.

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