¿Por qué atacamos la nevera cuando tenemos ansiedad?

De acuerdo con los psicólogos para la ansiedad uno de los motivos por los que las personas tienden a comer en exceso cuando están estresadas es que esto les da una sensación de saciedad y alivio, que en realidad conlleva a un círculo vicioso.
Comer es el mecanismo que estas personas consiguen para gestionar la ansiedad, por lo que suelen atacar la despensa y la nevera con cierta frecuencia para consumir los alimentos de su preferencia para obtener una sensación de placer, que es contraria al malestar que están sintiendo.
Esa sensación de bienestar se produce porque al comer el cerebro libera hormonas como la dopamina, que es un mecanismo con el que la persona intenta escapar de ese estado emocional que tenía anteriormente.
Pero esto es algo totalmente temporal, lo que quiere decir que al pasar solo unos minutos la dopamina deja de producirse y de nuevo regresa la ansiedad, que se combina con un sentimiento de culpabilidad, cuya intensidad depende de cada caso, según el nivel de exigencia personal de quien lo experimenta.
Esto hace que la ansiedad sea superior a la que se sentía antes de comer, por lo que se recurre de nuevo al consumo excesivo de alimentos para obtener un poco de calma. Así es como funciona el círculo vicioso de lo que los psicólogos para la ansiedad identifican como hambre emocional.
Esto solo provoca un aumento constante del malestar emocional, hasta tal nivel que es necesario recurrir a la ayuda de los psicólogos para la ansiedad, ya que el consumir alimentos en exceso y de manera constante provoca problemas considerables de salud física que pueden llegar a ser mortales.